يعد شاي النعناع من المشروبات العشبية التي يفضلها الكثير لمذاقه، يرتبط بعدد من الفوائد الصحية عند تناوله بانتظام،والمساعدة في تقليل الالتهابات والغثيان. 

جاء ذلك وفقا لتقرير نشره موقع EatingWell، حيث أوضح أن تناول شاي النعناع بانتظام يرتبط بعدد من التأثيرات الصحية، نستعرض أهمها خلال السطور التالية.

يساعد في تقليل الالتهابات

يحتوي النعناع على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، من ضمنهم حمض الروزمارينيك، وهو مركب من المركبات الموجودة في أنواع مختلفة من النعناع.

توكد بعض الدراسات إلى أن أنواع الشاي الغنية بهذا المركب تساعد في تخفيف أعراض الالتهابات، أظهرت أبحاث أخرى إمكانية شاي النعناع في تقليل الألم وتحسين القدرة على المشي لدى الأشخاص المصابين بالفصال العظمي في الركبة.

أوضحت بعض الدراسات أن مستخلص النعناع له دور في تقليل الالتهابات المرتبطة ببعض الحالات، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن ومتلازمة القولون